HSP och högkänsliga personer får hjälp

Är du HSP och blir trött av alla intryck? Vi hjälper dig att skapa balans i livet.

Utbildning för en kärleksfull värld

Allt vi gör ska ge insikter, glädje och framtidshopp. Vi erbjuder förmodligen Sveriges bästa utbildningsportal för högkänsliga personer HSP.

Insikter

Insikter

Våra kurser ger dig insikter om fördelarna med högkänslighet och hur du hanterar de utmaningar som också ingår.

Leif och Anneli Grytenius

Glädje

En källa till glädje är att upptäcka att du är inte ensam om att vara högkänslig.

Framtidshopp

Framtidshopp

Tekniker och metoder som ger snabbare återhämtning och hjälper dig att förebygga trötthet ger framtidshopp.

Det här ingår i ditt medlemskap

Webbkurser online

Webbkurser online

Kurserna ger dig:

  • Snabbare återhämtning när du har kört slut på dig
  • Kunskaper om och träning i hur du förebygger trötthet och energibrist
  • Enkla sätt att förklara för omgivningen vad HSP är
  • Bättre självförtroende
  • Ökad självkänsla
  • Insikter och träning i hur du kan skapa balans i livet

Kursbiblioteket har för närvarande fem kurser. Vi arbetar hela tiden med att utveckla nya kurser som är specialanpassade för dig som är HSP.

Ditt abonnemang ger dig tillgång till alla våra kurser. Du går dem i din egen takt när du vill och var du vill. Portalen är öppen dygnet runt för dig som är medlem.

Träningsprogram

Du får tillgång till mentala träningsprogram som är specialdesignade för högkänsliga. Programmen är ett resultat av att vi har kombinerat svensk forskning om mental träning med forskning från hela världen om HSP.

Du sätter eller lägger dig bekvämt tillrätta och lyssnar på programmen som är 10-15 minuter långa.

För närvarande har vi fyra olika mentala träningsprogram för högkänsliga.

  • Fysisk avslappning – Hjälper dig till snabbare återhämtning när du har slut på energi
  • Mental avslappning – Hjälper dig att varva ner mentalt
  • Självbildsträning – Höjer ditt självförtroende och ökar din självkänsla
  • Målbildsträning – Du tränar upp din förmåga på valfritt område exempelvis kan det vara att skapa en sköld runt dig som hindrar oönskad energi att komma in och endast släpper igenom vänlighet och kärlek
Lyssna på mental träning för högkänsliga - HSP
Lyssna på mental träning för högkänsliga - HSP

Träningsprogram

Du får tillgång till mentala träningsprogram som är specialdesignade för högkänsliga. Programmen är ett resultat av att vi har kombinerat svensk forskning om mental träning med forskning från hela världen om HSP.

Du sätter eller lägger dig bekvämt tillrätta och lyssnar på programmen som är 10-15 minuter långa.

För närvarande har vi fyra olika mentala träningsprogram för högkänsliga.

  • Fysisk avslappning – Hjälper dig till snabbare återhämtning när du har slut på energi
  • Mental avslappning – Hjälper dig att varva ner mentalt
  • Självbildsträning – Höjer ditt självförtroende och ökar din självkänsla
  • Målbildsträning – Du tränar upp din förmåga på valfritt område exempelvis kan det vara att skapa en sköld runt dig som hindrar oönskad energi att komma in och endast släpper igenom vänlighet och kärlek
Leif och Anneli Grytenius

Medlemsträffar online

Vi ses Live online en gång per månad med uppehåll över sommaren.

På medlemsträffarna tar Leif och Anneli upp ämnen som är aktuella för oss högkänsliga. Ämnesvalen styrs av årstid, säsong och de frågor som medlemmarna skickar in.

Reklamfritt

Vi tycker att livet är fridfullare utan reklam och som betalande medlem slipper du den.

Filmerna startar direkt och ljudfilerna är fria från avbrott.

Solen går upp över Grytsjön
Solen går upp över Grytsjön

Reklamfritt

Vi tycker att livet är fridfullare utan reklam och som betalande medlem slipper du den.

Filmerna startar direkt och ljudfilerna är fria från avbrott.

Det du gör är så fint Leif. Det hjälper oss män att släppa ett ok som vi har släpat på så länge att de flesta av oss inte ens är medvetna om det.

Igor Ardoris

Författare

Bli medlem

Månadsabonnemang helt utan bindningstid. Du betalar enkelt med kort.

Första månaden 10 kr därefter 99 kr per månad.