Vision – Alla mår bra
Allt vi gör ska ge insikter, glädje och framtidshopp
Hos Grytenius Academy finner du
Hjälp för högkänsliga bland annat gratis tester
Upptäck
dina högkänsliga superkrafter

Föreläsare högkänslighet
Boka en föreläsning eller workshop med Leif Grytenius på temat högkänslighet.

Fysisk och mental avslappning
För dig som vill ha mer balans i livet finns vetenskapligt utvecklad mental träning. Grundprogrammen är Fysisk och mental avslappning.
Filuren bakom spakarna
Leif Grytenius driver Grytenius Academy
Effekter
Globala målen är den mest ambitiösa agendan för hållbar utveckling som världens länder någonsin antagit.
Ett av målen ligger Grytenius Academy extra varmt om hjärtat.
Det är mål nummer 3 – God hälsa och välbefinnande.
God hälsa är en grundläggande förutsättning för människors möjlighet att nå sin fulla potential och att bidra till samhällets utveckling.
Vi på Grytenius Academy klurar hela tiden på nya sätt att mäta och synliggöra effekterna av det vi gör.
Det du ser nedan har vi fått fram med hjälp av Google Analytics.
Testade barn
Under år 2022 har
föräldrar gjort test för att se om deras barn är högkänsligt.
Ett viktigt steg för att bättre kunna hjälpa barnet i sin utveckling.
Testade vuxna
Under år 2022 har
personer gjort HSP Test för att se om de är högkänsliga.
De har fått ökad självkännedom. Vilket är första nyckeln för att må bra som högkänslig.
Jag har verkligen ökat både förståelsen, respekten och kärleken till mig själv sedan jag förstod mer om högkänslighet. Det var en större insikt än jag först trodde. Och den liksom växer, fortfarande.
Ord om Leif
En ovärderlig tillgång av livserfarenhet, insikt och kunskap. Tillsammans med Leif på Grytenius Academy blir du allt lite klokare!
Det du gör är så fint Leif. Det hjälper oss män att släppa ett ok som vi har släpat på så länge att de flesta av oss inte ens är medvetna om det.
Om / kontakt

Besöksadress
Grytenius Academy
DoSpace
Drottninggatan 18
803 20 Gävle
Postadress
Grytenius Academy
Vretasvägen 47 K
818 34 Valbo
Hur började det?
Dörren gnisslade bakom mig när jag steg in i tvättstugan. Doften av ljummen torktumlare slog emot mig. Lysrören kastade sitt kalla ljus över de kala cementväggarna. Det ekade lätt när jag gick över det klinkerlagda golvet.
Jag plockade inte ont anande ur torktumlaren och lade kläderna på bänken. Precis när jag skulle börja vika handdukar hör jag som en svag viskning. ”Mitt uppdrag är att hjälpa människor att tro på sig själva, när de gör det skapar de sina egna mirakler.
Förvirrad
Förvånat tittar jag mig omkring. Jag ser ingen annan i tvättstugan. Det är bara jag där. Lite småförvirrad tänker jag: Var kom det där ifrån? Vem sa det där?
Jag kliar mig i huvudet och repeterar orden i mitt inre: ”Mitt uppdrag är att hjälpa människor att tro på sig själva, när de gör det skapar de sina egna mirakler.” Jag hinner bara repetera några få ord när jag känner hur mina ben börjar vika sig. För att inte trilla omkull lägger jag mig över tvätten på bänken. Hur länge jag ligger där har jag inte en aning om.
Hemåt på stappliga ben
På stappliga ben börjar jag gå hemåt. På något vis lyckas jag få den rena tvätten med mig. Jag sätter siktet på soffan och tar sats för att orka fram.
En förundran börjar i tårna och smyger sig upp genom min kropp. En förundran som också innehåller bävan. En bävan för vad det är som förväntas av mig. Hur sjutton ska jag kunna hjälpa människor att tro på sig själva? Jag som inte ens tror på mig själv. Jag har inte känslan av att jag duger som jag är. Jag har svart bälte i separationer, har varit med om flera konkurser och varit hos Kronofogden. Budskapet måste ha kommit till fel person.
Motstånd
Under flera år gör jag vad jag kan för att slå bort budskapet: ”Mitt uppdrag är att hjälpa människor att tro på sig själva, när de gör det skapar de sina egna mirakler.”
Det är först år 2012 när jag börjar läsa om HSP och vilka utmaningar de högkänsliga har som jag börjar ana vad det är jag kan bidra med.
Fast ska jag vara riktigt ärlig ville jag först inte tillstå att jag själv är högkänslig. Jag ville ju så förtvivlat gärna vara normal. Att tillhöra en minoritet var inget som hägrade. Även om det är en stor minoritet. En av fem är HSP vilket gör att vi har cirka två miljoner högkänsliga i Sverige.
Ut ur garderoben
Hösten 2014 valde jag att kliva ut ur högkänslighetsgarderoben. Sedan dess har jag provat mig fram. Stundtals känner jag mig trygg i vad som ska göras och stundtals har jag helt slut på idéer och livsenergi.
Nåväl, livet blir enklare när jag accepterar nuläget och fokuserar på det jag faktiskt kan göra för att hjälpa människor att tro på sig själva så att de kan skapa sina egna mirakler. Jag antar att jag själv är en av de jag ska hjälpa att tro på sig själv. Kanske den viktigaste av alla.
Be Sensitive and Proud
Leif
PS. Kom ihåg att du gör skillnad.
Vision - Alla mår bra
Allt vi gör ska ge insikter, glädje och framtidshopp
Grytenius Academy erbjuder hjälp för högkänsliga bland annat gratis tester
Kärnvärden
Grytenius Academys TUNGA värdegrund.
Tacksamhet
Det finns mycket kvar att göra och det finns massor som redan är gjort. Den styrka vi behöver för att göra det vi önskar göra hämtar vi ur tacksamhet. I vår vardag söker vi hela tiden efter saker att vara tacksamma för.
Urkraft
Vi tror att vi alla har en urkraft som är större än vi någonsin kan ana. Inom vår komfortzon är vi bekväma och trygga. För att få vår urkraft att växa tänjer vi på våra gränser och utökar vår komfortzon.
Nyfikenhet
Vårt sätt att se på världen är med nyfikenhet och förundran. Vi ifrågasätter gamla så kallade sanningar och utmanar oss själva för att ta reda på hur det verkligen fungerar.
Glädje
Vi tror att det finns två grundläggande drivkrafter, kärlek och rädsla. Glädjen är kärlekens språk. Vi gör det som är roligt bara för att det är roligt utan att ha några förväntningar på resultatet.
Acceptans
Genom att acceptera nuläge lägger vi grunden för önskeläge. Vi släpper vårt motstånd mot hur det är och fokuserar på hur vi önskar att det ska vara.
Om Grytenius Academy
Grytenius Academy ägs och drivs av Grytenius Group AB.
Företaget har F-skatt och är registrerad för moms.
Organisationsnummer är 559112-5066.
Mitt uppdrag är att hjälpa människor att tro på sig själva, när de gör det skapar de sina egna mirakler.
Det finns bara två sätt att leva sitt liv:
Som om ingenting är ett mirakel, eller som om allting är ett mirakel.