Andra människors sinnesstämningar påverkar mig – säger HSP
De som är högkänsliga – HSP – har en unik förmåga att fånga upp andra människors sinnesstämningar. Det är som att känselspröten är lite extra långa. Kunskap om hur vi fungerar hjälper oss att må bättre.
Forskning
Spegelneuronerna är aktivare hos högkänsliga och man har även sett ökad aktivitet i hjärnan speciellt i området som kallas insula. Den personliga variationen är stor så aktivitetet varierar från person till person.
Exempel
Många högkänsliga berättar att de bara vet att någon inte är att lita på eller att någon mår dåligt fast de säger att allt är bra.
Tips
Se till att du spenderar mera tid i sällskap med människor som du mår bra av. Gör vad du kan för att minimera umgänget med de som du inte mår bra av. Märker du att du påverkas på oönskat sätt gör vad du kan för att förändra ditt eget sinnestillstånd. Jag brukar fokusera på andningen en stund eller allra helst gå iväg och meditera ett tag.
Fördelar
Många entreprenörer berättar om vilken tillgång det är att veta vilka de ska göra affärer med och vilka de ska undvika.
Reflektera
Hur reagerar du på andra människors sinnesstämningar?
Vilka fördelar kan du komma på med att känna av andra människors sinnesstämningar?
Slutkläm
Vad har du för tankar om HSP och att känna in andra människors sinnesstämningar? Kommentera gärna här nedan.
Ha de bäst
Leif Grytenius
Ps. Det här är artikel #2 i en serie på 23 om personlighetsdraget HSP. Artikel #1 är HSP lägger märke till subtila detaljer i sin omgivning.
Vad tycker du om artikeln?
Ge oss din feedback genom att trycka på stjärnorna. Kommentera kan du göra längre ner.[gdrts_stars_rating_auto]
Fakta HSP
HSP är en förkortning av Highly Sensitive Person. På svenska används ofta ordet högkänslig.
Högkänslighet är ett personlighetsdrag och ingen diagnos.
Det är forskaren Elaine Aron som har myntat begreppet HSP.
Var femte person är högkänslig.
Det är lika vanligt hos män som hos kvinnor.
Kännetecknen för HSP kan beskrivas med hjälp av essen i en kortlek.
Funderar du på om du eller dina barn är högkänsliga? Gör HSP Test.
Dela med dig till dina vänner
Fler artiklar om högkänslighet
5 minuter som hjälper dig förstå att jag tror på dig
Nu tänker du säkert. ”Hur kan han tro på mig?” Jag fattar. Häng med så får du reda på hur det kommer sig att jag tror på dig.
Högkänsliga njuter mer av livet
Att högkänsliga njuter mer av livet blev så tydligt första gången nyårsafton 2021. Du skulle ha sett minerna när jag avlade mina nyårslöften.
Inlärd hjälplöshet hämmar oss högkänsliga
Inlärd hjälplöshet är något som kan ställa till livet för oss högkänsliga. Här får du se hur jag upptäcker att det bara var ett hjärnspöke.
Har nyss kommit i kontakt med medbegreppet hsp! Jag har alltid sagt att jag måste ha någon form av diagnos men ingen som jag läst om hittills har passat spec bra. Men det jag löser hos er passar på pricken in på mig! Gjorde ert test och fick 22/23. Ska gå på föreläsningen om hsp på torsdag och jag ser sååååå mycket fram emot det! Känner mig väldigt förhoppningsfull!
Hej Emelie!
Välkommen i gänget 🙂
Va kul att du kommer på torsdag 🙂
Du är så välkommen!
Att känna sig förhoppningsfull låter helt underbart 🙂
Ha de bäst
Leif