HSP lägger märke till subtila detaljer i sin omgivning
En av fem ser det som andra inte ser. De hör det andra inte hör. De känner det andra inte känner. Personlighetsdraget kallas HSP. Det låter som en bokstavsdiagnos men det är det inte. Högkänslighet är ett annat namn.
Subtila detaljer låter fint. Det är det också eller rättare sagt jag tycker det är fint att vara HSP. I vart fall nu sedan jag har kommit underfund med fördelarna. Tidigare var jag mest fokuserad på nackdelarna som att jag blev så stressad av alla intryck.
Tillbaka till de subtila detaljerna. Det handlar helt enkelt om att vara medveten om det som knappt är märkbart.
Vi som är högkänsliga lägger ofta märke till det som andra missar. Många av oss funderar: ”Varför bryr dom sig inte?”
Kanske en bättre fråga är: ”Vad är det som jag har lagt märke till som de andra har missat?”
Flera som jag har intervjuat har berättat om hur de använder sig av denna förmåga i arbetslivet. En av dem är den konstnären Johan Thunberg.
Som du säkert förstår är alla HSP inte lika, så beskrivningen ovan stämmer i olika hög grad på oss.
Vad har du för tankar om HSP och subtila detaljer? Kommentera gärna här nedan.
Ha de bäst
Leif Grytenius
Ps. Det här är artikel #1 i en serie på 23 om personlighetsdraget HSP.
Fakta HSP
HSP är en förkortning av Highly Sensitive Person. På svenska används ofta ordet högkänslig.
Högkänslighet är ett personlighetsdrag och ingen diagnos.
Det är forskaren Elaine Aron som har myntat begreppet HSP.
Var femte person är högkänslig.
Det är lika vanligt hos män som hos kvinnor.
Kännetecknen för HSP kan beskrivas med hjälp av essen i en kortlek.
Funderar du på om du är högkänsliga? Gör HSP Test.
Fler artiklar om högkänslighet
5 minuter som hjälper dig förstå att jag tror på dig
Nu tänker du säkert. ”Hur kan han tro på mig?” Jag fattar. Häng med så får du reda på hur det kommer sig att jag tror på dig.
Högkänsliga njuter mer av livet
Att högkänsliga njuter mer av livet blev så tydligt första gången nyårsafton 2021. Du skulle ha sett minerna när jag avlade mina nyårslöften.
Inlärd hjälplöshet hämmar oss högkänsliga
Inlärd hjälplöshet är något som kan ställa till livet för oss högkänsliga. Här får du se hur jag upptäcker att det bara var ett hjärnspöke.
Jag kommer ofta på mig själv att reagera och fundera över varför många inte ser det vackra i det ”lilla” och vardagliga. Jag tycker att många förbiser det, lägger väldigt mycket fokus på det negativa dessutom. Jag fängslas av små detaljer som andra ofta inte märker. Ibland känner jag mig lite ”barnslig” när jag upplever något vackert och så gärna vill dela med mig till andra, för det verkar många inte riktigt förstå sig på. Då kan jag känna mig väldigt annorlunda.
Men det är sannerligen en gåva att vara högkänslig, och det skulle jag aldrig vela byta ut mot någonting annat.
Hej Sanna!
Visst är det sannerligen en gåva att vara högkänslig 🙂
Jag tycker det är härligt att du är lite ”barnslig” som upplever det vackra som andra inte märker.
Ha de bäst
Leif
Hej! Jag är så glad att ha upptäkt att jag inte är ensam om att ha denna personlighet. Jag har alltid haft ett högt känsloliv men har för hög empati för att passa in på någon bokstavsdiagnos. Har även stark förmågan att känna in min omgivning och observerar saker som ingen annan lägger märke till.
Har en kul exempel på det när jag under påskveckan flög med en grupp kollegor på 15 personer. När vi kom fram till destinationen och väntade på våra väskor. Visste jag nästan hur alla kollegors väskor såg ut och kunde hjälpa till att plocka av dem från bandet. För mig var det en naturlig sak, men mina kollegor tyckte det var häftigt att jag hade observerat detta.
Hej Marie!
Visst är det härligt att upptäcka ”Jag är inte ensam” 🙂
Vad kul att du har upptäck en av dina superkrafter. Det jag syftar på är förmågan att observera.
Ha de bäst
Leif
?
♥
I samtal kan jag se flera steg framåt och har antingen tid på mig att förbereda mig för det vi snart kommer prata om eller styra samtalet så vi aldrig hamnar där. Med nya människor är jag en kameleont som kan forma min egen energi för att ”passa” dem. Jag sover ofta middag då jag behöver få stänga av. Jag tycker nu att det är mest fördelar med en hsp personlighet. Men i ungdomen var det svårhanterligt. Jag har lätt för stresspåslag och äter sertralin sen 10 år för det. Den ger mig mer balans. Under om den medicinen är överrepresenterad hos hsp:are. Mvh
Hej Marie!
Vad härligt att du tycker det är mest fördelar med en HSP-personlighet. Som du säkert förstår delar jag den uppfattningen 🙂
Visst är det härligt att sova middag 🙂
Ha de bäst
Leif
Skulle ge dig 5 stjärnor men det blev 2, sorry!Tyckte om, kort och koncist. Har själv alltid undrat förut när folk sagt åt mig hela tiden – bry dig inte!
Hej Lisa!
Ser ut som att du lyckades få till stjärnorna 🙂
Varmt tack för härlig feedback 🙂
Ha de bäst
Leif