Jag tror på dig
Nu tänker du säkert. ”Hur kan han tro på mig?” Jag fattar. Häng med så får du reda på hur det kommer sig att jag tror på dig.
Du som är högkänslig upplever så mycket mer än alla andra. Stanna upp en stund och fundera. Vad är det du brukar märka som andra inte ser, hör eller känner?
De där stunderna när du brukar fundera: ”Varför bryr dom sig inte?”
Jag har tillit till dig som är högkänslig. Du har märkt något som andra har missat. Lita på dig själv.
Om du stannar upp och tänker efter en stund så kommer du säkert på tillfällen när du tycker att du inte har gjort något speciellt alls och det ändå har betytt mycket för någon annan.
Jag har tillit till dig som är högkänslig ❤️
Bli sams med din högkänslighet. Tro på det du innerst inne känner.
Inre kritiker
Nu är ju allt som sker inne i oss inte frid och fröjd. Vi har alla en inre kritiker. Eller kanske narcissister saknar en. Nåväl, min fulla övertygelse är att vi högkänsliga har en ganska högljudd inre kritiker.
Det är lätt att låta sig dras med i den inre klagosången. I vart fall har jag lätt för det.
Det är då jag behöver påminna mig om att inte tro på allt jag tänker.
Skit i den inre tröttande dialogen en stund. Njut av att ta in hur omgivningen reagerar på att du finns.
Reagerar omgivningen negativt är det omgivningens problem. Inte ditt.
Kom ihåg att du inte är ansvarig för andra människors känslor. Du har bara ansvar för dina egna.
Fast här har vi högkänsliga extra lätt att gå vilse i alla känslor vi upplever. Kom ihåg en del känslor du upplever kanske inte är dina egna.
Och du, du gör större skillnad än du anar.
Övning
Slå dövörat till din inre kritiker en stund genom denna enkla övning.
- Stanna upp
- Se dig omkring
- Lyssna runt
- Känn in
- Upplev dofter
- Smaker
Vad händer i dig när du är riktigt närvarande?
Släpp oro
Du kan inte hindra orons fåglar att flyga över ditt huvud. Men du kan hindra dem från att bygga bo i ditt hår.
Ta hjälp
Vi tar hjälp av Sivan Garr så att du ska bli bättre på att lita på dig själv
Sivans video finns på YouTube och heter I Believe In You
Vad händer i dig när du tittar på videon?
Hur känns det att under fem minuter få höra att människor tro på dig?
Jag tror på dig. Hur skulle ditt liv vara om du trodde på dig?
Be Sensitive and Proud
Leif
PS. Du som funderar på om du är högkänslig kan göra HSP Test.
Han brukar säga: ”Mitt uppdrag är att hjälpa människor att tro på sig själva, när de gör det skapar de sina egna mirakler.”
Fler artiklar om högkänslighet
Högkänsliga njuter mer av livet
Att högkänsliga njuter mer av livet blev så tydligt första gången nyårsafton 2021. Du skulle ha sett minerna när jag avlade mina nyårslöften.
Inlärd hjälplöshet hämmar oss högkänsliga
Inlärd hjälplöshet är något som kan ställa till livet för oss högkänsliga. Här får du se hur jag upptäcker att det bara var ett hjärnspöke.
3 fördelar med att vara högkänslig
Många högkänsliga jag möter har bara koll på nackdelarna med att vara HSP. Det gör mig lite ledsen. Här får du 3 fördelar med att vara högkänslig.
