Fysisk och mental avslappning

Blir du också trött av alla intryck? Du är i gott sällskap. Att bli överstimulerad och få helt slut på energi är för många högkänsliga ett vanligt problem.

Fysisk och mental avslappning gör att du återhämtar dig snabbare.

Du får två olika ljudfiler. En för fysisk avslappning och en för mental. Båda ljudfilerna är cirka tio minuter långa. Du lyssnar på Leif Grytenius behagliga röst och i bakgrunden hör du vilsam musik.

Den med fysisk avslappning hjälper dig att slappna av i kroppen snabbare. Du kommer ner i djup avslappning på endast tio minuter. När din kropp slappnar av startar återhämtningen. Du kommer att märka skillnad redan efter första gången. Ju oftare du använder fysisk avslappning desto mer vänjer sig din kropp vid att snabbt slappna av vilket leder till kvickare återhämtning.

Den med mental avslappning hjälper dig att slappna av mentalt. Metoden som du lär dig är självhypnos. Ju mer du använder mental avslappning desto duktigare blir du på självhypnos. Alla blir bättre med träning. Mental avslappning ger dig en bra grund att stå på om du sedan vill gå vidare och arbeta med din egen känsla av att duga som du är. Eller kanske få kontroll över ältandet.

Du får ljudfiler som är ett resultat av korsbefruktade forskningsområden. Det är forskningen om högkänslighet och forskningen om mental träning.

Mental träning är en svensk metod. Det började inom idrotten och har sedan spridit sig till andra områden. Lars-Eric Uneståhls första träningsprogram kom på vinylskiva redan 1969. Då var du tvungen att ha recept för att få köpa den. Nu behöver du inget recept och du laddar enkelt ner mp3-filer.

Din garanti. Helt nöjd eller pengarna tillbaka.

Så, hur skulle ditt liv vara om du kunde återhämta dig snabbare?

Ps. Kom ihåg att världen behöver dig.