The Power of Sensitivity – Styrkan med att vara HSP högkänslig
Ph. D. Ted Zeff lyfter fram styrkan med att vara HSP högkänslig. Det är berättelser från 43 högkänsliga personer från 10 olika länder. De flesta berättelserna handlar om vuxna men det finns också några om barn.
Boken är indelad 25 kapitel:
- Högkänslighet och karriär
- Mat och högkänslighet
- Hitta min identitet som högkänslig
- Vänskap och högkänslighet
- Läka skam och missbruk för högkänsliga
- Helande och läkande med ljud för högkänsliga
- Högkänsliga barn
- Sjukhus, läkare och högkänsliga
- Att leva med en som inte är högkänslig
- Beslutsfattande för högkänsliga
- Meditation för högkänsliga
- Min bästa vän är min högkänslighet
- Ljud och högkänslighet
- Icke högkänsliga upptäcker fördelarna med högkänslighet
- Äldre personer och högkänslighet
- Släppa skuld för högkänsliga
- Risktagande och högkänslighet
- Egenvård för högkänsliga
- Sömn och högkänslighet
- Somatisk läkning och högkänslighet
- Själslig läkning för högkänsliga
- Att stå upp för sin högkänslighet
- Resor och högkänslighet
- Speciella utmaningar för högkänsliga män
- Sorgbearbetning och högkänslighet
Trots att The Power of Sensitivity är skriven på engelska tycker jag det går bra att läsa och hänga med i språket. Det är väl värt ansträngningen för att upptäcka nya styrkor med att vara högkänslig.
Vad är dina styrkor som högkänslig? Kommentera gärna här nedan.
Ha de bäst
Leif Grytenius
Fler artiklar om högkänslighet
5 minuter som hjälper dig förstå att jag tror på dig
Nu tänker du säkert. ”Hur kan han tro på mig?” Jag fattar. Häng med så får du reda på hur det kommer sig att jag tror på dig.
Högkänsliga njuter mer av livet
Att högkänsliga njuter mer av livet blev så tydligt första gången nyårsafton 2021. Du skulle ha sett minerna när jag avlade mina nyårslöften.
Inlärd hjälplöshet hämmar oss högkänsliga
Inlärd hjälplöshet är något som kan ställa till livet för oss högkänsliga. Här får du se hur jag upptäcker att det bara var ett hjärnspöke.
Personligen uppskattar jag särskilt förmågan att uppskatta de små sakerna, det behövs inte mycket för att jag ska le och njuta av livet. Det är en oerhörd gåva. Empatin som Sanna nämner är också något jag värdesätter, det ger mig möjlighet att stötta med små gester vid tillfällen när människor tror att ingen ser dem eller bryr sig om hur de mår.
Hej Annica!
Vilken härlig förmåga att kunna uppskatta de små sakerna. Låter som att det berikar ditt liv 🙂
Ha de bäst
Leif
Mina styrkor med min HSP är framförallt förmåga att leva sig in i andra människors känslor. Att sätta sig in i olika situationer och kunna se det ur flera olika synvinklar. Empati för allt levande, naturen. Men kanske främst förmågan att kunna ”se” och uppskatta det ”lilla”, som verkar gå många obemärkt förbi. Som kan handla om allt ifrån en gnistrande snöflinga i vårsolen till en kopp gott, rykande örtte. Eller en vacker gest av någon.
Hej Sanna!
Vad härligt att du kan ”se” och uppskatta det ”lilla”. Det låter som att det berikar ditt liv rejält 🙂
Tack för att du delar med dig
Leif