Livet som HSP kan bjuda på såväl utmaningar som problem. Vi gjorde en enkel undersökning på Facebook och fick en del väntade svar och en hel del oväntade.

Vi ställde frågan den 13 september 2018 och kollade svaren några dagar senare. Frågan vi ställde var: ”Vad är utmaningen eller problemen för dig som är HSP?” De som svarade hade möjlighet att lägga till egna svarsalternativ.

Antal personer – Påstående som de håller med om

247 – Jag blir så trött av alla intryck.

147 – Få omgivningen att förstå mina behov av egen tid.

147 – Jag har begränsad energi och måste välja att antingen fokusera på arbete eller hem och social samvaro. Det försämrar livskvalitén.

137 – Jag har låg självkänsla och tror inte att jag duger som jag är.

112 – Jag ältar o (ibland över-)tolkar hela tiden min omgivnings signaler.

111 – Jag har svårt att säga nej.

106 – Blir för påverkad av andra människors känslor och energinivåer, det vill säga är någon stressad i min närhet överförs det till mig och gör mig stressad.

101 – Jag arbetar med människor och det är både givande, utmanande och utmattande.

62 – Jag är för mycket ”responsberoende”.

57 – Jag har dåligt självförtroende och tror inte jag klarar av att göra saker.

55 – Hitta ett arbete som är meningsfullt.

41 – ”Jag rasar snabbt och djupt!” En liten kommentar eller händelse kan få ”en bra dag” att bli ett helvete på en sekund!

39 – Jag har svårt för alltför intensiva sinnesintryck, till exempel höga ljud.

36 – Onlinesamhället gör att det känns som jag aldrig får vara helt ifred utan jag kan missa viktiga saker.

35 – Jag har svårt att hitta min plats i arbetslivet där jag även finner balans.

35 – Har svårt för oempatiska människor.

35 – Normlösa / gränslösa människor. De vill trycka ner andra människor. Blir till slut elaka för att dom tror att man inte vågar säga i från.

34 – Jag har problem med att se och prioritera mina egna behov när jag är i andra människors närvaro.

28 – Mellan arbetet och hemmet behöver återhämtning.

20 – Få skolans personal att förstå mitt barns behov.

9 – Jag fungerar väldigt dåligt under tidspress och i situationer där mer än en sak kräver mitt fokus.

6 – Flera relationer har gått i kras för att jag blivit (knark)beroende av min partner.

6 – Jag är företagare och behöver sälja mera för att få en rimlig lön.

Ovanstående problem kommer vi att fokusera på att lösa genom att erbjuda strategier, metoder och verktyg i den kursportal som vi nu bygger upp för dig som är HSP.

Vad är din största utmaning som HSP och vad har du för tips på hur du hanterar det? Kommentera gärna här nedan.

Be Sensitive and Proud
Leif

Ps. Du som funderar på om du eller ditt barn är högkänsligt kan göra HSP Test.

Fler artiklar om högkänslighet